#استرس

  در آستانه فصل امتحانات، زیبا رضایی، کارشناس ارشد علوم تربیتی، ، نکات کلیدی برای عبور از دوره پراسترس امتحانات ارائه داد. وی با تأکید بر اینکه «امتحان تنها بخشی از زندگی است، نه تمام آن»، به اهمیت برنامه‌ریزی دقیق، مدیریت زمان، استراحت کافی و مراقبت از سلامت جسم و روان اشاره کرد و افزود:…